Programme 3X7

21 jours pour régénérer ton corps et ton esprit

🌿 Programme 3X7 – Nettoyez votre corps, allégez vos organes, retrouvez votre énergie

Tu veux fondre, perdre du poids naturellement, retrouver ton énergie et te sentir plus léger ? Tu as envie de nettoyer ton corps en profondeur, d’alléger ta digestion, de clarifier ton mental, de libérer ce qui t’encombre ? Tu es sportif ou actif et tu veux un corps plus fluide, plus fonctionnel, plus organisé ?

➡️ Ce programme est fait pour toi

Sophie vous propose une méthode simple, naturelle et pleine de sens

💓 Le cœur : ce moteur vital à bichonner au quotidien

Le cœur… Cet organe souvent associé à l’amour est bien plus qu’un simple symbole romantique. Il est le moteur de notre vie. Situé au centre de notre poitrine, il bat sans relâche, jour et nuit, pour faire circuler le sang dans tout notre corps. Et pourtant, on oublie parfois à quel point il mérite notre attention, notre gratitude… et un peu de soin !

Stage Hygiénisme & Bien-être au Naturelle

📅 Du 18 au 23 novembre 2025
📍 Au cœur de l’Auvergne

Viens vivre 5 jours hors du temps dans un cadre préservé, au cœur des volcans d’Auvergne, pour te reconnecter à l’essentiel et retrouver énergie, clarté et vitalité.

Ce stage sera haut en couleur, une véritable immersion dans l’univers de l’hygiénisme et de la santé naturelle.

🔥 L’inflammation n’est pas le problème, mais un signal

On parle beaucoup de l’inflammation comme d’un ennemi à abattre. Les publicités et la médecine moderne la présentent souvent comme la cause de nos douleurs, de nos maladies chroniques ou de nos gênes quotidiennes. La question que je me pose est ce que la vérité est tout autre ? :

👉Nous savons que  L’inflammation n’est pas le problème.
C’est un mécanisme de défense naturel du corps, une réponse intelligente pour protéger, réparer et alerter.

Cholestérol : l’allié que l’on accuse à tort

Le cholestérol n’est pas l’ennemi.
C’est un outil de réparation que le corps utilise pour nous protéger.
En nettoyant notre terrain, en mangeant vivant et en bougeant, on permet au corps de retrouver un équilibre naturel, sans forcer, sans danger, et avec plus de vitalité.

« Revenir à l’essentiel : manger pour vivre, pas pour remplir »

Quand le poids du corps cache le poids des émotions »

1. Le poids est souvent un symptôme, pas une cause

Le surpoids ou l’amaigrissement ne sont pas « le problème », mais une réponse du corps à un déséquilibre plus profond — physique, émotionnel ou psychologique.