🌿 Les bienfaits de l’alimentation vivante : redonner de la vie à un corps vivant

Dans un monde où l’alimentation industrielle domine, il devient vital de ramener du vivant dans un corps vivant.
Notre corps n’est pas une machine : c’est un écosystème intelligent, vibrant, capable d’auto-régulation à condition d’être nourri avec respect, conscience et cohérence.
Manger vivant, c’est s’offrir une régénération profonde du corps, de l’esprit… et de la vie elle-même.

l’alimentation vivante ?

C’est une alimentation composée de produits frais, crus, non transformés, riches en enzymes, en nutriments, et surtout en énergie vitale.
Elle comprend :

• Des fruits et légumes crus de saison
• Des jus à l’extracteur
• Des graines germées
• Des oléagineux trempés
• Des algues, des herbes sauvages
• Des aliments fermentés (kéfir, choucroute crue, miso)
• Des superaliments bruts (spiruline, pollen frais…)

💚 Pourquoi c’est important ?
Ces aliments sont vivants, biodisponibles, facilement assimilables, ils soutiennent la digestion, allègent l’organisme, et nourrissent véritablement nos cellules.

🔎 Troubles liés à une alimentation morte :

• Constipation chronique, gaz, ballonnements
• Inflammations digestives (colite, syndrome de l’intestin irritable)
• Baisse de l’immunité, candidose, allergies
  Problèmes de peau (acné, eczéma, rosacée)
  Fatigue inexpliquée, maux de tête, douleurs diffuses
  Troubles hormonaux (thyroïde, règles douloureuses, endométriose)

⚠️ L’alimentation industrielle : une illusion toxique

L’industrie agroalimentaire ne nourrit pas, elle remplit.
Produits ultra-transformés, bourrés d’additifs, appauvris par la cuisson, les traitements chimiques, les pesticides… et emballés dans du plastique.

🎯 Ces aliments vides de vie créent une fausse satiété, une dépendance aux sucres, aux gras, aux exhausteurs de goût. Le corps ne reconnaît pas cette matière, il lutte pour la digérer, l’éliminer ou la stocker.

🧨 Conséquences :

• Encrassement du foie, des reins, du côlon
• Inflammation chronique et silencieuse
• Résistance à l’insuline → diabète de type 2
• Prise de poids inexpliquée
• Burn-out digestif → fatigue constante, “brouillard mental”

💬 “On mange de la cochonnerie … et on s’étonne d’être malade.”

🌿 L’Aloe vera : une alliée précieuse du vivant

Parmi les trésors de la nature, l’Aloe vera est une plante exceptionnelle. Son gel pur, extrait à froid, est riche en enzymes, polysaccharides, minéraux et acides aminés. Il soutient et répare le système digestif, nettoie en douceur, nourrit les cellules, et favorise la régénération.

💧Consommer de l’Aloe vera de qualité (comme celui de Forever, non pasteurisé) :

• Apaise les inflammations digestives
• Favorise une meilleure absorption des nutriments
• Hydrate en profondeur le corps
• Soutient l’équilibre acido-basique
• Stimule la flore intestinale

👉 C’est un geste simple, naturel, et puissant pour remettre du vivant dans son quotidien.https://direct.foreverliving.fr/ref/330001042379/834

🦠 Réensemencer son microbiote : une urgence invisible

Notre microbiote intestinal (ou flore intestinale) est un pilier fondamental de notre santé. Il influence la digestion, l’immunité, les humeurs, la clarté mentale, le poids…

Mais le stress, les antibiotiques, l’alimentation industrielle, le sucre détruisent cette flore fragile.

🔄 Réensemencer son microbiote, c’est comme repeupler un jardin de bonnes graines :

✔️ Consommer des prébiotiques (fibres crues : poireau, oignon, banane verte…)
✔️ Ajouter des probiotiques naturels (kéfir, kombucha, choucroute crue…)
✔️ Prendre des compléments probiotiques si besoin (comme Active Pro-B de Forever)
✔️ Manger vivant : c’est le carburant du bon microbiote !

Résultat :

• Meilleure digestion
• Moins d’allergies
• Moins d’inflammations
• Meilleure humeur et énergie
• Moins de fringales et d’addictions
• https://direct.foreverliving.fr/ref/330001042379/610

🔄 Reprendre son éducation alimentaire

Il est temps de réapprendre à manger, à se nourrir, à écouter son corps.
Car la vraie santé ne vient pas d’un médicament, mais d’un mode de vie.

📌 Les bases :

• Manger simple, vivant, naturel
• Réduire au maximum les aliments transformés
• Boire de l’eau pure, des tisanes, des jus
• Bouger, respirer, transpirer
• Apprendre à se reposer, se recentrer
• 19 au 23 Novembre, apprendre à mettre son bien être en priorité « L’Ecole du Vivant »
• https://latelier-sophie-dieumegard.com/stage-ecole-du-vivant/

💥 Manger vivant, c’est (re)vivre

🌞 Une alimentation vivante = un corps vibrant.
Vous gagnez en énergie, en clarté, en légèreté.
Vous vous sentez plus vous-même. Plus libre, plus conscient.e, plus vivant.e.

“Ce que vous mangez devient ce que vous êtes.”
Et ce que vous êtes détermine ce que vous créez, partagez, vibrez.

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✊ Une révolution douce mais radicale

Changer d’alimentation, c’est changer de société.
C’est refuser le système qui rend malade pour vendre des solutions.
C’est faire le choix d’une liberté intérieure, d’une santé durable, et d’une écologie du corps.

Revenir au vivant, c’est revenir à l’essentiel.
Et vous avez le pouvoir de le faire, ici, maintenant.

Végétalement vôtre

Sophie